Actualmente, en el mercado existe una gran cantidad de suplementos y otros productos diseñados para brindar una ayuda a las personas que se dedican a ejercitar su cuerpo para conseguir una mejor figura, bien sea para bajar de peso o para ganar masa. Sin embargo, estos tratamientos pueden no ser muy accesibles para nuestro bolsillo.
Pero, la siguiente receta te servirá tal cual como cualquier bebida del mercado y te aseguro que obtendrás muy buenos resultados. Sólo necesitarás lo que te señalaremos a continuación:
Ingredientes:
Un pepino
Apio
Una taza de perejil
3 Rodajas de piña
Al tener todos estos ingredientes, no está de más aclarar que los debes lavar muy bien y luego procederemos de la siguiente manera:
Procedimiento:
Teniendo todos nuestros componentes ya lavados, secos y pelados, vamos a picarlos y los batiremos en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. Este será nuestro resultado final.
Indicaciones:
El jugo nos lo debemos tomar por las mañanas antes de haber ingerido cualquier otro alimento. Es importante saber que no lo debemos beber después de que hayan pasado quince minutos de su preparación, es decir, lo debemos preparar por la mañana cuando tengamos pensado ingerirlo y no una noche antes para almacenarlo. Por último, otra cosa que no debemos hacer es agregarle algún tipo de endulzante, tenemos que beberlo tal y como queda para aprovechar al máximo sus nutrientes.
Fuente: Aportesdesalud